마이오프레스 보충제에 대한 질문이요
재찬
2023.04.01
제가 워낙 말랐거든요 177에 63정도 지금 보충제먹으면서 헬스 한달정도하면서 찌운게 이정돈데요..
마이오프레스 하루에 몇번 먹는건가요?그리구 언제 언제 먹는건지..
저같은경우는 먹는시간이 항상 불규칙하구 운동가는시간도 좀 불규칙해서요
저는 일어나서 한번 먹고 4시간후에 한번먹고 또 4시간후에 한번 먹구 이러는데 다른분들은 어떻게 드시는지요?
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마리
보충제는 운동후 1시간전/자기 1시간전 복용하는게 제일 효과가 좋구요
그리고 저는 아침에일어나자마자 한번 더 먹어요 하루 3번
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