밤에 일하면 근성장에 안좋을까요?
외솔
2023.04.01
오후23~오전7시까지 아르바이트하는데
밤에 일하고 아침에자면
뭐 호르몬이 분비안되서 근성장에 방해가 될까요?
아니면 아침에 자도 규칙적으로만 생활하면 문제가 되지안을까요?
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헛매질
생체리듬이란게 규칙적인시간을 말하는데요...밤낮이 바뀐다고 그런게아니라 언제 몇시에 밥을먹고 숙면을 쥐하는가에 달려있습니다...밤일을 오래하실거라면 별다른문제는 없습니다..숙면을 취하신다며....
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유진공주
햇빛을 안보면 비타민형성에는 문제가되긴하지만...
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도널드
특히심장에 무리가가게됩니다 .동대문이나 야간유흥업소 일하시는분들 맥박 재보면 거의 분당90~100이상넘어갑니다.빨리늙게되구요 .조물주의 순리대로사는것이좋죠 .허나 운동아예 안하는것보단 나아요 ^^
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츠키코
7년가까이 밤일 해오고 있습니다. 확실히 근성장에 지장을받는거 같습니다.
낮에 일하는걸 권해드리고 싶네요.. -
터전
생활리듬이란게 규칙적으로 한두달해서 되는건 아니라고 보거든요 피부같은경우에도 12~1시사이에 자야지 회복이 빠르고 그러더라구요 왠만하면 낮에 일구하시는게 딱히 아는 지식은 없지만 상식적으로 안좋을수 밖에 없을꺼 같네요...
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