엉덩이가 너무 안커요 ㅜㅜ
화이트캣
2023.04.01
제가 예전주터 엉덩이가 작습니다...참고로 남자.
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운동한지는 1년넘었네요. 제가 엉덩이가 작아서 하체운동을 열심히 하는디
엉덩이가 탄력은 참 좋아지는데
크지가 않네요 ㅜㅜ
하체는 계속 튼실해지고...그에 반해 엉덩이는 안크고..
바지입으면 궁디가 이쁘지 않아요..
사이즈를 하체에 밎추면 엉덩이가 많이 비네욬ㅋㅋ
그렇다고 다리가 엄청두껍거나그런건아니구요
엉덩 어떻게 하면 사이즈를 키울 수 있을까요???
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다옴
전어덩이만커요 ㅋ
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뭘봐요
JunJin1988 이요 ㅋㅋㅋ
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사랑해
ㅋ카톡알려줘요
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츄릅
무지 잘먹습니다 ㅋㅋㅋㅋ 카톡 합니다 ㅎㅎ
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큰나라
ㅋㅋ일단 잘 안드시는거아닌가요??카톡하시나여ㅋㅋ
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너의길
루마니안데드, 풀스퀏, 힙레이즈 등등
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뿌우
컨벤셔널 데드리프트 자세 잘 하시명 둔근이 많이 개입됩니다.
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