근매스와 근력 무슨 차이가 있는지 ?
낶아
2023.04.01
헬스에 대해 점차 알아가고 있는 시쯤에 궁금한점이 또 생겨났습니다.......
우선 근매스,근력 나눠서 운동 법이 따로있다는건 다들 아실테니 본론 들어갑니다!
근매스=크기
근력=힘(?)
이렇게 알고있습니다
그런데여기서 궁금증이 근매스는 엄청난데 근력이 적다면 겉만 번지르르하고 힘은 없다는 얘기가 되는데.......
좀 이상하다는 생각이 듭니다
제가 봐왔던 사람들은 근육(근매스가 큰 사람)이큰 사람은 비례해서 힘(근력)도 좋던데
근매스만 키운사람 큰력만 키운사람이 만일 있다면
근매스만 키운 사람은 정말 겉으로는 빌더급인데 힘은 초딩이고ㅡ.ㅡ;
근력만 키운 사람은 힘은 빌더급인데 겉모습은 이윤석이고 ㅡ.ㅡ;
근데 제가 저런 사람들은 본적이 없어서 말이 안되는건 알지만.......
궁금증을 확 날려주실 분들~답변좀 달아주세요ㅡㅜ
-
맑은
근육이 커지면 물론 근력 역시 커지겠죠. 큰 근육을 만들기 위해서는 당연히 더 더 더 무거운 중량을 다루니깐 당연히 힘도 그만큼 증가하겠죠. 그렇지만 아무래도 \근육을 극대화\ 하는 것과 \근력을 극대화\하는 것은 분명 차이가 있습니다. 운동의 형태도 다르고요.(정확한 차이는 묻지마시길... 다르다고 합니다;;) 당연히 결과도 다르죠. 트럭을 혼자서 기냥 땡기고 바윗돌을 집어 들어 옮기는 스포츠 혹시 아실라나... (가끔 스포츠체널에서 보여주곤 합니다)
-
핀아
대강 감은 잡힌 것 같아요
궁금했었는데 감사합니다~!~!~! 열운~!~!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695880 | 운동하고 나서 다음날 이래야하나요??? (9) | 바라 | 2025-05-24 |
| 2695847 | 헬스2달 초보 보충제관련 질문ㅠ (4) | 허우룩 | 2025-05-24 |
| 2695786 | 벤치 프레스시 손목 각도 어떻게 하나요? (4) | 중독된 | 2025-05-23 |
| 2695760 | 계획 표를 세우고 싶습니다. (2) | 한지잠 | 2025-05-23 |
| 2695675 | 헬스 입문 질문드려요 | 보람 | 2025-05-22 |
| 2695620 | 초보 3대운동 자극점 질문드립니다. (2) | 눈솔 | 2025-05-22 |
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |
| 2695189 | 운동과 칼로리와의 관계에 대해서 궁금합니다. (2) | 드리 | 2025-05-18 |
| 2695160 | 영어로 설명되있는 헬스관련 사이트 없나요? | 트레이 | 2025-05-18 |