수다닷컴

워 정답 이다

그러면 먹지 않는게 더 좋을거라는 ? ..

아무리 좋은 어떤 제품이라고 해도 그것만으로 효과적인 감량을 기대하긴 힘들겁니다 ~제일 좋은 것은 평생 먹을수 있는 식단과 평생 실천 가능한 운동계획 입니다 ...근육량 1키로 불리기 위해서 얼마나 피땀을 쏟아야 하는지 모릅니다 울퉁불퉁 근육은 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다 ~될수 있으면 신선한 야채와 좋은 곡물 사서 드시고 ...쿠션좋은 운동화 사셔서 열심히 운동 하시는게 정답일것 같습니다 ~꾸준히 노력하시면 좋은 결과 있을겁니다 화이팅~!

단백질쉐이크는 칼로리가 낮지만 기초대사량을 낮힐뿐만이아니라
꾸준히 먹지않으면 요요 100%옵니다.
절때하시지마세요, 평생 쉐이크만 먹을게 아니라면^^.
식이요법과 운동으로하세요~!!
실패하는사람 많이봣어요..단기간에는 뺄 수 잇지만
6개월이상 가기는 무리일 것 같네요....
똑같은몸무게를가진사람이라도 피자를먹을때 기초대사량이 높은사람과 낮은사람이
똑같은피자를 먹을때 기초대사량이 높은사람이 안찌기 마련이죠,
운동을 하셔서 기초대사량을 높이세요^^