벤치할때 한쪽손목이 너무 꺽이네요 ㅠ
튼싹
2023.04.01
벤치프레스할때 왼손은 많이 꺽이지않는데요
오른쪽은 아예 뒤로 꺽입니다 ㅜㅠ
제가 느끼기에는 똑같이잡은거같은데 오른쪽이 더 많이꺽ㅇ ㅕ서 봉이약간 ㅠ오른쪽으로 기우네요..
고칠려해도 왼손을 오른손처럼꺽거나
오른손을 약가 ㄴ세우면 너무 불편합니다 ㅜㅠ
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좋아해
음...원래 봉을 쥐면 엄지손가락이 다른손가락 감싸지않나요?ㅠ
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토리
정답은 없지만 보통 엄지가 검지 바로 옆에 위치하여 봉을 감싸고 있어야 손목이 꺽히지 않는 포지션이 나와요.
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도담
엄지손가락이 혹시 손가락을 감싸셨거나 바벨을 내릴때 너무 윗가슴에 내리시진 않나요.
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