탄수화물이 더많은 프로틴vs 단백질이 더 많은 프로틴 뭐 선택해야 할까요?
해긴
2023.04.01
저는 군바리입니다.운동하면서 프로틴을 복용하려고하는데 저희 px는 제목에 나와있는것처럼 2가지 프로틴밖에없어요...
탄수화물이 더 많은 프로틴을 선택해야 하는지 단백질이 더 많은 프로틴(칼로리가 더 적더라구요..)을 선택해야하는지 고민입니다.
솔직히 외부에서 보내달라거나 해도 되긴한데 좀 많이 비싸더라구요..조금 할인하는거 복용하면서 운동할생각입니다.
둘중에 뭐를 복용해야 더 좋은건가요?
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마루한
px에 프로틴이 있다는것에 충격먹었네요 ㅎㅎ
요즘 군대 진짜 많이 변했구나 -
스위트초코
목적에따라 다르지만 일단 단백질우선이죠
짬밥이라도 탄수는 충분하게 충당가능하리라봐요 -
해골
목적에 따라 다르고 현재 체형등 여러가지 틀린점이 있겠지만... 둘다 엄청난 효과를 보이진 않기에 별다른점은 없다 생각됩니다.. 다만 군인이시라기에 활동량이 많을거라 생각되서 탄수가 적정량 포함된걸 추천드리고 싶네요
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갈기슭
목적이중요하지만열에아홉은단백질이죠...
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망고
봐야 알겟네요
그냥 고르라몀 단백질
탄수는 밥 넘치자니뇨
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