광배근에 대해 다시 질문이요..
글고운
2023.04.01
제가 세계적인 선수인 덱스터 잭슨을 깍아 내리려 하는건 아니니 오해는 마시구요
이를태면.. 각 사람마다 치닝을 좋아하는사람은 치닝을 한번이라도 더할것이고
데드리프트를 좋아 하는사람은 그걸 한번이라도 더하겟죠.... 저는 이런걸 물어보고픈
맘으로 글을 썻는데요... 제 뜻대로 적히질 않은거같네요,..
광배근이 허리까지 쭉 이어저서 내려오게하려면 어떤 운동을 좋아 해야 하는지..
혹시나 알고 계시는분께... tip이나 노하우좀 전수 받을수 있을까 해서
한자 적어봅니다.. ^^
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별빛
결국 벤트오버로우와 데드리프트or굿모닝. 이렇게 따로운동을해주셔야하죠
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CutieBaby
님말에 모순이있는것같은데요? 광배근과 척추기립근은 서로 다른근육입니다. 님이 말씀하신것은 \삼두근이 이두근까지 내려오게하려면 어떤운동을해야하는지요?\ 라고 물어본것과 같은뜻이네요 -_-
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콩알녀
이소룡이 잘 알것 같은데.ㅡ.ㅡ;. 코브라 광배근... 등하부운동법 참고하세여 ^^
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