고시생이 다이어트에 들어갑니다ㅠㅠ도와주세요~
하연
2023.04.01
공무원 준비를 하고있는 처자입니다.....
매일 밥먹고 하는 일이 책상앞에 앉아있는 것 밖에 없다보니까..
늘어가는건 뱃살...점점 하체에 살이 붙더라구요ㅠㅠ
살이 붙으니까 앉아있는 것도 힘들고 체력도 떨어지는 것 같아서
살을 좀 뺴볼려구요...
지금 158에 47~48을 왔다갔다하는데요...
몸무게에 비해서 하체가 많이....ㄷㄷㄷ
허벅지나 엉덩이 때문에 청바지를 29사이즈를 입거든요ㅠㅠ
고시생이라 식단을 조절하기는 힘들구요...
일주일째 밤 10시에 이소라 다이어트 체조 1탄 보면서 따라하고 있는데요....
여기에 제가 옛날에 다이어트할때 효과봤었던 동작 몇개 더 추가하구요.
따라해보니 하루 이틀 힘들지 삼일째부터는 제법 익숙해지더라구요....
매일 학원수업이 있다보니...유산소운동은 병행하기가 힘든 상황입니다..ㅠㅠ
대신 밥먹는 양은 절반 정도로 줄여서 먹고있어요~원래..기름진 음식은 안좋아해서 채식위주로요...
이렇게만 해도 두,세달안에 45kg까지는 뺄수가 있을까요?
몸매를 좀 탄탄하게 만들고 싶은 처자였습니다~도와주세요~~~
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