운동 이제 일년 다 되어가는데 근육이 제대로 붙지 않네요.
앤드류
2023.04.01
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큰나래
같은 운동시간이라도 몸좋은사람하고 그저그런사람은 집중이 달라요..몸좋은사람은 쉬는시간이 거의 없는데..변화가 없는사람들보면 시간은 긴데 운동에 집중못하고 스마트폰만진다던지 휴식시간이 너무 길더군요..
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든해
다 이유야있겠지만...
별거 없어요 설렁설렁해서 안크는겁니다. -
아잉누님
운동은 많이 할수록 좋고, 그만큼 보퉁이 되야됩니다
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재마루
최소 3년은 하셔야.....
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봉봉
1년이면 이제 워밍업이 끝났다고 생각하시고 열운하면 되용 ~^^
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해나
운동 강도 , 식단 ,
집중 , 자극 . .
이유가 많을 수도 . . .
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