컨벤데드와 루마니안데드 차이가 크네요
데이비드
2023.04.01
제가 컨벤 저번주에 헬스장에서 어떤분이 하시는거보고
동영상만보며 어떤식으로 하는게 맞는지 생각만 해보다가
오늘 처음 해봤는데요
등에 느낌은 잘 오는데
루마니안에비하면 중량이 많이떨어지네요
루마니안은 봉포함 140킬로까지는 하는데
컨벤은 100킬로 뽑기 실패했네요
이놈의 하체부실때문인지
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에가득
일단 자세적응부터 해야겠네요
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들꿈
원래 컨밴이 무게를 더 많이 칠수있는 운동입니다 자세잡고 익숙해지시면 금방 증량할수있을꺼에요
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공주
저도 상체에비해 하체가 많이 약한편인데
점점 좋아지길 바래야겠네요 -
한국녀
컨벤은 하체가강한사람이더들고 상체가 강하면 루마를더많이 치죠 ㅎㅎ 저도 하체가 약해서 ㅜㅜ
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눈내리던날
넵 감사합니다 민아바이님도 득근하세요^^
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미나
저도 완전 잼병이었는데요 뭘 ㅋ 데드는 꾸준히 하면서 조금씩 중량하면 되는듯해요 데드는 참재미난 운동인거 같아요 ㅎㅎ 아 항상 부상 조심하세요 부상은 정말 최악의 결말이니까요 특히.데드는요 득근하세요
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퍼리
와 컨벤 중량 엄청나시네요
부럽습니다 -
딸기향
저도 컨벤보다 루마가 20~~30정도 더되네요 참고로 컨벤은 140이요
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유메
아 그렇군요
첨에 컨벤이 더 힘든건가? 라는 생각을 했었는데
이제부터라도 데드는 컨벤으로해야겠어요 -
이루리라
저도 첨엔 자세가 영 안나와서 루마니안(벨트, 스트랩 포함) 200kg 까지 뽑고 컨벤셔널(벨트, 스트랩 포함) 160~180kg정도까지밖에 안됐는데 자세 좀 적응 되니깐 컨벤셔널이 같은 조건이면 조금 더 높더라구요.
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