가슴근육통 있을시에 벤치프레스 중량 못치나요?
늘빈
2023.04.01
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가온
컨디션의영향도있다고봅니다
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LetMeGo
근데평소에 근육통있을땐 이렇게 눈에띄게 중량을 못친적이없던거같아서요
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미리별
당연히 근육통있으면 중량이 떨어지죠 그부분에 피로가누적되있다는 뜻이니까요 저는 어깨나삼두근육통 있을때도 벤치중량이줄어요 그래서 벤치 맥시멈데이전날은 푹쉽니다
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네코
근육통있을탠 전 운동안하는데 ㅎ
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