운동 3개월차 인바디고수님들 도움좀!
호습다
2023.04.01
운동 3개월차입니다.인바디결과에요
아직 식단조절은 하지않고 운동하고있습니다.
쉐이커, 닭가슴살만 먹고있어요
결과적으로 복부지방률이높고 하체가 부실한것같은데..
고수님들 보신다음에 좀더 나아갈 방향좀 잡아주십시오!
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딥와인
왕ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저의 허리가 도넛인줄아시네용
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안다미로
3개월에 이정도면 기본베이스가 엄청타고 나셨네여.요즘 대세라는 슬림한몸이 목표면 그냥3끼 적당히 드시면서 몸에 각잡으면서 운동수행능력을 올리는쪽으로 가도 무방할듯하네여
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