가슴 통증 (심각 ㅠ)
우시
2023.04.01
한창 운동에 빠져 3달째 운동하고 있는 한청년입니다^^!!!!
다름이아니라
운동 무게를 늘리고 5일 째 하는데 ..
가슴이 운동하고 몇일 이 지났는데도 부워있는거 같고 ..
약간씩 찌릿 합니다 .. 3분할 하는데 3일 지나도 부워있구
그리고 막상 가슴운동하면 무게나 횟수는 상관이 없는데 한번씩 찌릿 합니다
다음날 되면 심하게 떙기고 무거운거 들면 찌릿합니다
3달 헬스 해보면서 이런 느낌은 없어서 (근육통 이런게 아닌듯...)
걱정되서 글올립니다 운동 못하게 될까봐 ㅠㅠ.
너무 심각합니다 ㅠ ㅠ헬스 트레이너분은 그냥 근육이 자랄라고 하는거 라고 하고
다른 사람은 무리 간거라고 하고 도대체 무슨말이 맞는지
도와 주십시요 ㅠㅠㅠㅠ..
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알찬바로
쉬세요!!!!!!!
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두동
텀을 두고 쉬여 주세요. 근육에 무리가 가서 그런겁니다.
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퐁당
어깨도 약간 찌릿
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