복근운동에대해 궁금한점..
호빵녀
2023.04.01
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지희
헉. 나는 복근운동 매일하는데 운동처음시작할때만 복근 엄청땡기고 이젠 조금무리해도 안아프던데..
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초롱
복근운동은 주 4회 정도 하시는게 좋습니다.
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민서
복근.. 전 매일 하려고 했는데 확실히 3~4일 심하게 하면 더 움직일 수가..;
요즘에는 격일로 합니다. 하루 상복근 담날은 하복근 순으로..
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