몸의 라인 질문^^
ComeOn
2023.04.01
원래 헬스는 정말 싫어해서 수영만 해오다가
2주 정도 헬스를 했습니다.
월~토 유산소 10분- 근력운동 20분-유산소15분-스트레칭- 수영 30분
이렇게해서 2주동안 3키로 정도가 빠졌습니다,
그런데 문제는 확실히 옷을 입을때의 느낌같은게 슬림해져서 기분은 좋은데
3키로가 빠졌어도 등살이나 옆구리살은 아직도 울퉁불퉁 많다는거구요,
밥을 먹으면 금방 아랫배 윗배가 많이 나와서 감량전 몸 라인으로 보인다는 문제가 있습니다-기분탓일수도 있겠죠 어쨌든
3키로는 빠졌는데,,
그래서 좀 더 확실히 라인이 정리가 되려면 어떤 운동을 추가해야 할지,,,궁금합니다^^
전체적인 몸무게는 빠졌는데 라인이 정리가 되지 않는거 같습니다.^^
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