수다닷컴

16살 여학생입니다
질문이 좀 많아요

이번에 신체검사를 했는데
키는 160 몸무게는 56[...]이 나왔습니다
꽤나 충격받고 살빼려고하는데요
아 그리고 ..
상체를보면쇄골까지는 약간 [..] 보이는데
하체는 다리를 붙이고 서있으면 엉덩이보다 허벅지가 더
...굵은거같아요 엉덩이도 큰데ㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 하체비만이죠 [...]

그리고 운동때문에 그러는데요
저희집이 단독주택이라서 운동하러 나가는데는 문제가 안되는데
월 수 금은 학원가는날이라서 갔다오면 6시가 넘어요ㅠㅠㅠㅠ
저희집이 저녁을 좀 늦게먹기도하고[]이때는 안먹어도 되는건가요ㄷㄷ

그리고 줄넘기하면 다리가 알때문에 굵어진다는 말을 어디서 들어서요ㅠㅠㅠㅠ사실인가요
줄넘기하고 알풀어주면 안굵어지나요ㅎㄷ
할만한 운동이없어서 밖에서 줄넘기 500번씩은 하고있는데..
가끔걷기도하구요ㄷㄷㄷ
줄넘기 1000번씩하는거랑 걷기+뛰기 1시간씩 하는거랑 뭐가 더 나은가요 [..]
아니면 올바른 운동법이라도 [..]

반식+ 걷기나 뛰기 (또는 줄넘기)
이렇게하면 두달에 적어도 8~10키로는 뺄수있을까요? ㅠㅠㅠ

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