복근 자극이 한쪽만오네요;;
나나
2023.04.01
헬스2년차 초보입니다. 크런치와 레그레이즈 니업등등 많은 복근운동을하다가 프로그램을바꿔 오늘부터
리버스크런치를 새로하는데 이상하게 오른쪽만 자극이옵니다 ㅠㅠ 전에는 그런적이없는데 갑자기 한쪽만 자극이 오네요;;
양쪽다 오게끔 신경써서 힘주는데도 한쪽만와서 속상합니다;; 다른 부위 운동이야 자극이 달리오면 균형맞추기가 쉬웠는데
복근은 좌우 같이하는 운동이라 따로해줄수도없고 답답합니다 ㅠㅠ 조언 부탁드립니다!!
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