하루 2끼를 먹으려하는데 점심을 안먹는게 좋을까요 저녁을 안먹는게좋을까요?
꽃햇님
2023.04.01
제가 몇일전부터 밥량을 서서히 줄여가면서 헬스를 다니면서 다이어트를하고있는데요.
헬스를 아침9시쯤에 가다보니까 런닝머신,요가,목욕 다 하고나면 점심12시쯤되거든요..
운동을할때 물을 많이마셔서 그리 배가고프진않아서 점심을 굶고 5시쯤에 저녁을먹는데
제 주위분들이 점심을 굶지말고 저녁을 굶으라고하더라고요;
그래서 이렇게 질문드려요!
하루 2끼를 먹으려 하는데 점심을 안먹는게 좋을까요 저녁을 안먹는게 좋을까요?
-
하나
그럼되겠군요~감사합니다!
-
쇼코홀릭
점심보단 저녁이 좋으니까 , 저녁을 굶는게 좋겠지만 -
점심을 일찍 먹고 저녁을 안먹으면 저녁때 진짜 참기 힘들어요 ㅠ ㅠ
2끼 말고 , 점심은 식단대로 드시고 오후 4시쯤 간단하게 바나나나 우유 한잔 마셔주시는건 어떨지 ?
저도 저녁은 안먹고 아침 , 점심 반식하고 4시쯤에 요플레 하나 먹거든요 ^^
꼭 2끼 드실꺼면 늦은점심이 어떠실지? ~ 2시반에서 3시사이
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |
| 2693976 | 언제언제 마셔야할까요? (4) | 콩순 | 2025-05-07 |
| 2693921 | 약 많이 먹고 체력 약하면 살 잘안빠지나요?ㅜㅜ(한약다이어트or 한약아님) | 아롱별 | 2025-05-06 |
| 2693891 | 망처버린 보식 (2) | 가막새 | 2025-05-06 |
| 2693863 | 약을 언제 먹여야할까요? | 친화력 | 2025-05-06 |
| 2693802 | 회사나 학교 다니시는 분들은 배변활동 어떻게 하셨어요? | 휑하니 | 2025-05-05 |
| 2693750 | 막춤 다이어트 | CreamyGirl | 2025-05-05 |
| 2693721 | 물 섭취 (3) | 설화 | 2025-05-04 |
| 2693695 | 마그밀 복용후 반응시간이요ㅎㅎ (5) | 힘차 | 2025-05-04 |
| 2693611 | 레몬디톡스로 인한 영향불균형과 근육량의 빠짐은 없는지?? | 튼동 | 2025-05-03 |
| 2693583 | 다이어트18kg 뺏습니다 이게 오른방법인지 알려주세요^^ (7) | 연자두 | 2025-05-03 |
| 2693531 | 쌀미음 대체 식품 추천 부탁드립니다. (3) | 놓아주세요 | 2025-05-03 |
| 2693510 | 집에서 할수있는 운동기구 좀 알려주세요! | 더글러스 | 2025-05-02 |
| 2693456 | 살 빠진 데요...! | 소아 | 2025-05-02 |
| 2693430 | 나에게 하루만이라도 아무거나 먹어도 살이안찌는날을주셧으면 (4) | 찬내 | 2025-05-02 |
| 2693405 | 단식중에 운동하려고 해요~ | 후예 | 2025-05-01 |
| 2693378 | 변의 횟수와 양에 대해서 (3) | 두빛나래 | 2025-05-01 |
| 2693349 | 아침을 아침운동 후 아님 운동전 ? (1) | 가림 | 2025-05-01 |