요즘 펌핑두 안되구..이상해요..
딸기우유
2023.04.01
2개월 하다가
머신이 지겨워서
벤치로 바꿧꺼든요..왠지 머신보다 힘두 안들어 가는 느낌이 나구요..
가슴 운동 하구 나서 펌핑두 안됩니다.
무게두 올바르구 셋트수도 올바른거 같은데
머신보다 벤치가 더 좋치 않습니까..?
긍데 왜 머신보다 운동하고 나서 땡기지두 안쿠
펌핑두 안되죠...
요즘 운동하구 나서 땡기지두 안쿠
펌핑두 안되구..
자세한 답변 부탁드립니다.
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헛매질
지난번에도 말씀드렸다시피 같이 운동하는 깍두기들 친구들은 파트너가 되어 바벨로 운동하면 150kg까지 들곤하는데, 전 운동 초창기때부터 혼자하는 스타일이라 바벨로하면 130kg을 들기가 버겁네요...물론 가끔씩 들어보는 바벨이지만, 더더욱&n
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그놈은멋있었다
모르겠지만서두..저두 10년 넘게 바벨로만(철공서적인 운동) 운동을 하다가 기구 운동을 한건 불과 몇달 안됐는데, 저녁시간에 체육관에 가다 보면 회원들이 너무 많아서 본의 아니게 바벨을 들 기회가 생긴답니다. 근데,
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도란도란
벤치로 하는거에 익숙치 않아서 그렇져... 계속해서 자세가 안정되고 익숙해지면 좋아질겁니다....^^
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핫와인
저도 벤치하면 안되던데요^^ 그럴때 푸샵 100개 해보셈 그리거 벤치 하면 굿~~
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마중물
하다 보면 느낌이 오죠.. 안정적 자세유지가 편한 머쉰에서 할때와 프리웨이트 쓸때랑... 바꿀 때에 조금 그럴때가 있어요.. 병행하시다가 프리웨이트익숙해지면.. 그때 프리웨이트로 많이 하세여..
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