하체 질문이요~~
달님
2023.04.01
제가 고등학교3년동안 운동을 못해서 (몸상태가 안좋아서;)
살이 한 12킬로정도쪗어요(키는안크고..)
살이 많이쪄서 헬스끊었는데
다른부위는 운동하면 다 빠진다는데 친구놈이 다리는 안빠진다네요 =_ =;
전 다른부위도 뺄거지만 종아리가 너무 두꺼워서 특히 빼고싶거든요 무슨방법없을까요 ??
-
핫핑크
체중이 과한 사람들의 경우 종아리가 두꺼운 경향이 있는데요,
제 경험상으론 허벅지와는 달리 잘 안빠집니다... -
진나
꾸준히 유산소 운동하시구요....중량을 가볍게해서 15~20 회정도 의 강도로 하시면 될꺼에요
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