원래 그날운동한부위는 다음날땡겨야정상인가요??
Creative
2023.04.01
홈트와 크로스핏을하는대 헬스와는달리 좀 전체적으로 운동을해서그런가.. 원래 내가오늘 이두삼두어깨를 하겠다 하면 다음날 알배긴거처럼 땡기나요 ...? 아님 제가 세트나 중량수를 적게하는것인가요..?
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WhiteCat
전 당일날 땡길때있고 다음날 땡길때있고 다음다음날 땡길때도 있더라구요
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깜찏한그1녀
저는 밤 일곱시부터 아홉시까지 하는데, 다음날 열두시쯤 부터 오더라구요.. 사람마다 다른건가? 아무튼 전 근육통이 오지않거나 조금만 오면 짜증나던데
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