PT를 받아야 하나 고민중입니다..
슬아s
이제 헬스 입문한지 3주차 여성입니다..
헬스하는 목적은 근육키우고 싶어용 ^^;;
처음엔 지인의 도움으로 기본적인 웨이트 방법을 배우긴 했는데
이제 혼자 하려니깐 좀 어렵더라고요.
운동 스케줄은
월/금 : 벤치프레스,팩텍플라이, 풀다운, 데드리프트, 바벨로우
수:데드리프트, 스쿼트, 런지, 런닝20분
화목은 집에서 자전거 1시간씩 탑니다
문젠 따라하기는 하는데 이제 올바른 자세인지... 감이 안오는게 있더라고요.
사이트통해 동영상도 많이 보고 글도 많이 읽는데 이게 옆에서 누군가가 가르쳐 주는거에 비하면 턱없이 부족하더라고요
그래서 기초를 탄탄하게 개인pt를 받아야 하나 고민중입니당
pt 정보좀 주세요~가격도 궁금하고.. 한달만 하면 되는건지 아님 몇번만 해야하는지
그냥 댕기는 헬스장에서 pt받아도 문제는 없는지.. 유명한 pt 트레이너를 만나야 하는건지...
이왕이면인천 연수구 근처 추천해주실데 있으면 감사합니당..
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겨레
동네주민분이셧네요..ㅋㅋㅋ제가 웅수다님과 같은센터다니는데 저희센터 여자트레이너쌤이 경력도 그렇고 연륜도그렇고 기본기부터 탄탄하신분이세요 무튼 좋은쌤만나시길바랄께요~
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벛꽃
일단 OT를 신청해서 받아보시구 PT받을지 결정하셔도 될것같습니다^^
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연파랑
형님이 알려주세요ㅎㅎㅎ
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연자두
오 연수구 ㅋㅋㅋ 제가 가르쳐 드리기엔 내공부족 저희센터 여성트레너분 굿이십니다 선수생활도 하시고 여성회원pt도 하고 계시고 12회50이라고 하더라고여 ^^좋은 코치님 만나시길바래요
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AngelsTears
그냥다니는곳에서하세요 유명인찾아가봐야 금액만 더비싸집니다 아주어린 트레이너만 선택안하시면됩니다
여러회원가르쳐본 경험있는분이 좋습니다 PT는 지금쯤받아보시는것이 좋을겁니다 자기만의자세가 고정되면 교정하기가 더힘듭니다 ^^ -
하늘
아..지금댕기는 곳은 꽃돌이 아가들인거 같아요... 두명다 어려보여요
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나라빛
전만약 운동 처음부터다시시작한다는 가정이엿으면 피티받앗을껍니다. 지금도운동하면서 뼈저리게느끼구있구요~
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간조롱
가격이 어마어마 하네용....
지금댕기는 헬스장은 주 3회 한달에 30..
다른 헬스장 전화해보니 주 4회에 50.
한달 30이면 무지싼건데... PT 가격 차이가 어마어마하네용.
아.. 글고 어떤분은 처음 시작할떄 PT받아서 기초를 튼튼히 해라.. 하는 분도 있고... 어떤분은 6개월 운동 해본다음에 PT 해보라는 분도 있는뎅 어떤게 맞는걸까요? -
하연
지지금 허벅지 터질라해요 ㅜㅜ아악
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심플이
전 남자고 삼십대중반.
피티 40회 끊었고 회당 52500 원
총 210만원인데... 돈 값어치 하는것 같습니다.
여유 되시면 추천합니다.
혼자서 알아가눈건 너무 오래걸리고 부상위험도 있어요
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