정리운동은 어떻게 해야하나요?
레오
2023.04.01
며칠전 테레비에서 보니깐 운동중에 생긴 활성산소를
정리운동 함으로써 어느정도 줄인다고 하더라구요그런데 정리운동이 뭔지는 안알려줘서
여기에 이렇게 글올리네요
정리운동은 어떻게 해야하는지....
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크나
아....네....
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by풀잎
등한날에는 백익스텐션이나, 그런것도 좋져, 저는 유산소아주가볍게 아니면 봉 들고 이리저리 비틀비틀;;
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메이커
유산소와 스트레칭..
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강남맨
좋다
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귀염포텐
5~10분 정도의 쿨링다운이면 적당할듯...
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