가죽 늘어난거...
등대
2023.04.01
예전에 살이 엄청 쪘었는데
운동하면서 한 5개월동안 11kg 정도 뺐습니다
그런데 가죽이 겉돈다고 해야 하나...
지방을 줄이고 근육을 만들면서 11kg 뺀거니...
부피는 엄청나게 줄었을겁니다
바지를 32를 딱 맞게 입던것이
이제는 28이 약간 헐렁헐렁 한데요
다른데는 별로 안그런데
뱃가죽이 조금...
허리는 확 줄었는데.. 가죽이 늘어난게 그대로 입니다...
예전에 한 30kg 뺐다는 사람 보면
정말 가죽늘어난거 때문에 피부가 덜렁덜렁 하던데요...
알아서 돌아갈까요?
허리가 별로 두껍지도 않은데 복부 가죽이 접힌다는 난감함이,...
-
안다미로
배가 그러시다면 복대를 이용해 보세영 도움이 되실겁니다^^
-
도전중
네 잔혹하게...꾸준히 하세여^^*
-
칸나
그거요 꾸준히 근력운동하면 제자리 찾습니당. 경험삼아 말씀드리는겁니다.
저 고딩때89Kg 나가다가 저녁만 안 먹구 65Kg까지 감량햇는데요
굶어서 뺀 사라이라 요요현상이 일어나구 뱃가죽이 축 쳐져서 님처럼 겉돌아서 운동했눈데요. 지금도 아직가지 축 쳐서있으나 그때보단 마뉘마뉘 나아졌어요^^* 꾸준히하시길...도움이 되셜길 바래요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695960 | 마른 복부비만 체형의 딜레마..어찌 해결해야할까요? (6) | Elfin | 2025-05-25 |
| 2695937 | 근육운동 열심히 하면 정말로 몸매가 예뻐질까요 (10) | 훌림목 | 2025-05-25 |
| 2695880 | 운동하고 나서 다음날 이래야하나요??? (9) | 바라 | 2025-05-24 |
| 2695847 | 헬스2달 초보 보충제관련 질문ㅠ (4) | 허우룩 | 2025-05-24 |
| 2695786 | 벤치 프레스시 손목 각도 어떻게 하나요? (4) | 중독된 | 2025-05-23 |
| 2695760 | 계획 표를 세우고 싶습니다. (2) | 한지잠 | 2025-05-23 |
| 2695675 | 헬스 입문 질문드려요 | 보람 | 2025-05-22 |
| 2695620 | 초보 3대운동 자극점 질문드립니다. (2) | 눈솔 | 2025-05-22 |
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |