스탠딩 바벨컷과 EZ-바 프리처 컬
블1랙캣
2023.04.01
이 2개가 안되더군요 ....;
예전에 헬스할때는 스탠딩 바벨컷은 15회씩 3셋이 가능했는데요
같은 무게는 당연안되고요 말도 안되게 낮은 무게도 안되더라구요....
다이어트를해서 근손실이 된건 몸으로 느끼지만 어떻게 이렇게 안들릴수가 있죠;;;
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원술
다이어트하시면 힘이 부치죠...저도 몸무게 빠지면 느끼더라구요~ 몸무게만 빠진게 아니라 근육까지 빠졌다는 증거입니다. 다이어트를 하실때 근손실을 최대한 막으면서 다이어트하는게 최고인데, 가장 어렵기도 하죠^^ 이제부턴 근육을 만든다고 생각하면서 운동을 시작하시면 예전처럼 들수 있을것 같습니다~ 화이링~!! ^ㅇ^
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무슬
공백 기간이 너무 길었던거 아닙니까..?
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도1도캣
예전에 운동하신게 있으시다면 운동안한사람보다 성장이 빠릅니다.glow-up이라고하죠 낙담하지마시고 꾸준히하시면 금방 예전으로 돌아가실수있어요
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화이트
옛날 생각함녀 다쳐여~
첨부터 다시여~천천히... -
세련
처음부터 다시 시작해보세요.. 처음 헬스시작한 마음가짐으로~
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