현미밥만으로 혈당관리가 잘되나요?
난새
2023.04.01
27주이구요 25주에 임당검사해서 2주동안 밥은 꼭 현미잡곡밥 으로 먹구요 반찬도 나름 임당관리식으로 먹는다고 먹기는했는데요어제부터 혈당체크시작했는데 혈당이 너무 착하게 나오는거예요제 눈을 의심할정도로 밥도 완전 현미잡곡밥이 아니라 흰쌀하고 현미잡곡밥하고 1:1로 섞어서 먹었는데 어제도 점심,저녁 현미잡곡밥 한공기에 미역국에 배부르게 먹었는데도 혈당이 착하게 나오더라구요제 임당재검할때도 통과는했지만 저희병원 재검수치가 널널했고 턱걸이로 통과해서 관리할려고하는건데제 주수가 얼마 안되서 혈당이 착하게 나오는건지 아님 현미잡곡밥을 2주동안 먹어서 그런건지 궁금합니다저 같은 임당산수다님들 계신가요?
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사랑
저도 31주 되니 현미밥도 튀네요.ㅠㅠ 140그램 먹다가 100그램으로 줄였네요
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꺄홋
전임당아니지만,,
조언을드리자면...처음..단추를잘끼우시는것또한중요합니다..
백미밥보단잡곡이좋죠...그리고,,반찬과국들을싱겁게조리하세요..
그리고생식?으로드실수있는걸마니드세요~~
어떻게관리하냐가..진짜틀려집니다... -
꼬붕
저도 28주까진 아주 잘나왔는데 29주인지금은 간당간당하네요 ㅎㅎ
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로다
아니요. 처음엔 수치잘나오다가...33주경부터 현미먹어도 튀더라구요
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머즌일
지금 좋아할게아니군요
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말글
저도 지금은 잘 나오는데 30주부터 튄다네요.
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