가슴아랫부분운동.. / 짝근육
우미
2023.04.01
제가집에서 팔굽혀펴기를 몇달간해서 . .
가슴위쪽에는 근육이많이발달했는데 ..
젖꼭지주위부분있죠 ? 그 곳을 만지면 물렁물렁해요 .. 집에서 팔굽혀펴기할때 가슴아랫부분 운동할때 어떤자세를 취하나요 ?
( 저희집에 5kg 짜리 아령하나있습니다 )
그리고 오른쪽 가슴부분만 근육이발달하고 .
왼쪽은 많이 발달안돼있던데 ..
짝근육 이에요 저 ..
사람들다 짝근육인가요 ? 해결할수잇는방법이뭐없을까요 ?
-
에드워드
저도 짝가슴 ㅠㅠ
-
목화
전팔굽혀펴기하면 아래만나오고 위는 안나오던데,, 자세를 어케하시는지
-
보담
수다님은 어캐하시는데요 ? ,, 알려주세요 . 저는 어깨넓이로 천천히올라갓다내려갓다하는데 .
-
선아
딥스가뭐죠 ? ...
/ 되도록이면 집에서하는거요 .. -
노을빛
놀이터가서 평행봉으로 딥!!!최고에요 아래가슴 ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695960 | 마른 복부비만 체형의 딜레마..어찌 해결해야할까요? (6) | Elfin | 2025-05-25 |
| 2695937 | 근육운동 열심히 하면 정말로 몸매가 예뻐질까요 (10) | 훌림목 | 2025-05-25 |
| 2695880 | 운동하고 나서 다음날 이래야하나요??? (9) | 바라 | 2025-05-24 |
| 2695847 | 헬스2달 초보 보충제관련 질문ㅠ (4) | 허우룩 | 2025-05-24 |
| 2695786 | 벤치 프레스시 손목 각도 어떻게 하나요? (4) | 중독된 | 2025-05-23 |
| 2695760 | 계획 표를 세우고 싶습니다. (2) | 한지잠 | 2025-05-23 |
| 2695675 | 헬스 입문 질문드려요 | 보람 | 2025-05-22 |
| 2695620 | 초보 3대운동 자극점 질문드립니다. (2) | 눈솔 | 2025-05-22 |
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |
| 2695218 | 부위별운동 질문 | 희1미햬 | 2025-05-18 |