우리나라 일반인 보디빌딩대회에서 승모근이 어느정도 영향이있나요?
해가빛
2023.04.01
제이커틀러가 로니에게 5연패를 한 이유가 승모근이 부족해서라는 이유도있다던데
우리나라에서는 승모근을 얼마나보나요??
스트레이트바 당기는 동작으로 하부 중앙 승모근은 운동하고있는데
상부승모근을 키워야할지 고민되네요... 안그래도 승모근이 많이 올라와있는 골격을 가졌는데 여기서 승모근운동더해버리면
옷입었을때 거의 45도가 되버릴것같네요...
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과꽃
다행이군요... 사실 승모근이 목부상이나 어깨 등등 부상방지하는데 큰역활을 하고 굉장히 큰 근육이고 중요한 근육이지만 옷테가 안나는건 사실이라 많이 걱정했었는데 다행이네요
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WhiteCat
시합에서는 전면부를 많이 보죠 가슴 어깨 복부 하체
승모는 큰 영향은 없죠
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