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라온제나
감사합니다
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LO
감사합니다
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솔관
간단히.적자면 운동을 한날 취침중에 근육생성이 더 잘된다는 연구결과가 있네요
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한빛
음..찾아보시길 ;; ;예전에 그 이유 본 거 같았는데
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우람늘
운동전에 갑자기 왜 근손실이 돼죠....프로틴 1회 서빙 단백질량얼만지 보고 자신 체중에 맞게 드세요...
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뽀송뽀송
고마워요 트라v님
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살랑살랑
운동 전에도 드셔주면 좋..을겁니다. 왜냐하면 근손실 방지 차원이라던가? 아마도 그랬던 듯...
자세한 건 검색 ㄱㄱ...^^
그리고 글쓴이님 프로틴 섭취시기는 뭐 딱 정해진 건 없답니다 ㅎㅎ 단..운동 후..는 필수인 듯합니다~~ -
Aileen
오. 좋은 정보 감사합니다. 저는 글쓴이는 아니지만.
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아이폰
자기전에 먹는거아닌가요? 사이트내 여러글을 봐도 자기전엔 항상섭취하는것 같던데...
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희미햬
취침전엔왜드시는지요..
그리고운동후가아니라 운동전은이하가잘안갑니다
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