뱃살 빼는데 어는게 더 효과적?
피라
2023.04.01
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다흰
복근운동은 웨이트입니다..^^ 웨이트의 목적은 근육양을 늘리고 탄력있게 만들기위함이져... 또한 근육운동에서 중요한것 운동보다 휴식과 영양섭취입니다..웨이트란 운동이 운동을 통해 근육을 손상시켰다가 그것이 회복되면서 커지기도 하고 탄력있게 되
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바나나
복근운동은 적당히 해야 된느거 아니에요? 복근운동 넘 많이 하면 똥배 그대로 근육 된다고 하던데 ㅎㅎㅎ
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물
저는 유산소에 한표~
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도널드
장수다님 언넝`` 답해 주세여, 저두 궁금해여~~~
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