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하예진
저도운동끈나고 다음운동할정도 힘이생기면 하는데요 처음부터 시간 지키실려고 하면 아마 힘이 복구가 안되서 만은세트하기 힘드실거어요
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나리
스트레칭+물마시고 바로
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두온
저는 일반적인 세트할 때는 호흡이 안정 되었을 때요ㅋㅋ
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그림자
제가 쓰는방법으로는 발걸음수로 새아리거나 합니다 일정코스를 걸어서요.
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