이렇게 다이어트하면 몸상하나요?
큰돌찬
아침: 공복에 런닝머신 5키로 , 사과 반쪽 점심: 계란 흰자, 고구마
저녁: 바나나 한 개, 런닝머신 10키로
간식 먹고 싶을 때는 소량의 아몬드 먹기
1.이 다이어트 방법으로 살빼면몸 상하나요? 체지방이 안빠지고 근육이 빠지는등의 문제가 있을까요? 좀 봐주세요
2.이 방법으로 다이어트하면한달에 13kg 뺄수있을까요?
(156cm 58kg)
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아리알찬
드시는 양도 문제지만 과연 저렇게 드시고 10킬로를 뛰실 수 있을까요? 건강에 상당한 악영양이 생길 것 같습니다.
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캐릭터
생명의 위협을 느끼시겠는데요....
이후에는 엄청난 요요 각오하시구요
그니까 결론은
이렇게는 안됩니다 -
앨프레드
무염식이라구 다안하는건아닌데요 아마체질에따라틀리겠죠?
아침 시리얼에우유,점심 닭가슴살샐러드,저녁 고구마한개닭가슴살, 그이후에 절대안머겄구요
이렇게 한한삼주만에 7킬로뺐는데 현기증수시로느끼구..ㅋ
현미밥머거가면서 영양챙기면서하세요 몸에 소금이넘없어두 안된대용 -
아지랑이
흠...그렇게 드시면 안되욤..제 경험을 봐도..절대 안되요..ㅠㅜ
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천칭자리
무염식하면 생리를 안하나요? 단순 무염식맘 하신건가요 아님 식사량이 적어서 생리를 안하신거예요~?
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찰스
제가 무염식해밨는데요..머리마니빠집니다...글구 생리도몇달안해서 다시찌웠더니 생리도다시하구..
우리의몸이 신기하더라구용 -
다참
식사량이 너무 적으신대요;; 나중에 폭식의 우려가..
저녁도 바나나 한개는 너무하신듯?
한끼정도는 밥 드세요 현미밥 반그릇으로 해서..
머리도 다 빠지고 피부 상하고
운동하다 쓰러지시겠어요ㅠㅜ
근력 운동도 하시구요ㅋ -
소년틳터프
먹는양이 저렇게 적으면 당연히 빠지겠죠.엄청스트레스 받으며한뒤에 정상식 먹기시작하면 폭풍폭식이 오며, 요요 확실하게옵니다.영양부족으로 머리카락이 빠질 수도있고 몸에 면역력이 떨어질 수도 있어요.장기적으로손해입니다. 쫌더 영양적으로 식단을 짜서 운동과더불어 건강한다이어트 하세요.그래야 오래오래 날씬합니다^^~
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