눈감고 근육운동 해도 되나요??
목향
2023.04.01
웨이트 운동할때요, 막 눈이 감아질 때가 있잖아요...
힘이 들때나, 약간 피곤할 때나, 뭐 그럴때..
눈감고 운동하니까 좀 더 운동이 편한거 같은데, 이게 뭐 효과 없다든가 그런건 아니겠죠?
물론 운동 부위에는 집중하면서요...
그거 해도 되나요??
그리고, 근육이완제 알약 먹어도 될까요??
약국에서 파는 알약이요..
근육통이 너무 심해서...
-
치리
저같은경우 위험하지 않은 맨몸운동할때 천장보면서 눈 먼느낌으로합니다 천국인 느낌 ㅋ
-
2gether
헬스장에는 플레이트,덤벨,바벨등등 어쩌면 참 위험한것들 투성입니다~혹시나 모를 사고를대비해서 눈을 뜨고운동하시는게 좋지않을까요?뭐 순간순간 힘들어서 눈감는건 당연한거지만요~~^^
-
심플포텐
눈감고하든 뜨고하든 별이상없답니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2696020 | 질문]정체기란?? (4) | 황소눈 | 2025-05-25 |
| 2695960 | 마른 복부비만 체형의 딜레마..어찌 해결해야할까요? (6) | Elfin | 2025-05-25 |
| 2695937 | 근육운동 열심히 하면 정말로 몸매가 예뻐질까요 (10) | 훌림목 | 2025-05-25 |
| 2695880 | 운동하고 나서 다음날 이래야하나요??? (9) | 바라 | 2025-05-24 |
| 2695847 | 헬스2달 초보 보충제관련 질문ㅠ (4) | 허우룩 | 2025-05-24 |
| 2695786 | 벤치 프레스시 손목 각도 어떻게 하나요? (4) | 중독된 | 2025-05-23 |
| 2695760 | 계획 표를 세우고 싶습니다. (2) | 한지잠 | 2025-05-23 |
| 2695675 | 헬스 입문 질문드려요 | 보람 | 2025-05-22 |
| 2695620 | 초보 3대운동 자극점 질문드립니다. (2) | 눈솔 | 2025-05-22 |
| 2695589 | 식단조절없이 운동 (8) | 갤쓰리 | 2025-05-22 |
| 2695561 | 운동 방법 및 제품 식단 질문입니다..플리즈.. (4) | 중국드립 | 2025-05-21 |
| 2695527 | 어깨 비대칭.운동법 질문. | 새솔 | 2025-05-21 |
| 2695500 | 복부지방빼는방법궁금합니다 (10) | 갤3 | 2025-05-21 |
| 2695471 | 3분할 프로그램+데드리프트 관련 질문입니다. (9) | 둘삥 | 2025-05-21 |
| 2695445 | 마른 사나이 (2) | 이리온 | 2025-05-20 |
| 2695422 | 운동 방식 조언 좀 해주세요. | 힘차 | 2025-05-20 |
| 2695378 | 저의 고민좀 들어주세요!! (3) | 딥체리 | 2025-05-20 |
| 2695322 | 하체 운동 질문입니다. (3) | 흰꽃 | 2025-05-19 |
| 2695290 | 여성의 가슴운동 (3) | 마법 | 2025-05-19 |
| 2695265 | 키180몸무게106키로 벌크업? (7) | 꺆잉 | 2025-05-19 |