수다닷컴

오늘 어깨 때문에 한의원을 갔다왔습니다.
의사선생님께서 무거운거 들어서 그렇게 된거냐고 물으시고, 엎드린 뒤 목하고 어깨를 만지시더니 머리를 획 돌리시더군요.
목쪽에서 우두둑소리가...
지금 목쪽하고 어깨쪽에많이 뭉쳐있다면서 마사지로 치료할 시기는 지났다. 침하고 부황으로 치료를 해야된다고 하시더군요.
침맞고 어깨쪽에 머 붙이더니 움찔움찔하게 하는거랑 찜찔하고 부황까지 꽤 많이 하더군요. 40~50분정도..
움찔움찔하게 하는게 물리치료였는지...궁금?
아! 그리고 제가 회사때문에 회사 근처로 병원을 가야 할것 같은데,
회사 근처에 한의원하고 통증클리닉이란 병원이 있더군요.
한의원은 침을 놔주고 해서 좋은데,
통증클리닉은 주사요법하고 근육자극술 이란게 있더군요.
전 한의원의 침이있어좋을것 같고,통증클리닉이란곳이 통증전문병원이라서 끌리고;;
어디로 가야 효과를 더 볼까요ㅡㅡ?
어깨를 다치니 상체운동을 하나도 못하더군요.OTL...

지금은 하체와 복근+유산소로 하고 있습니다.

부상입은 후로 자세와 중량에 대한 인식이 확 달라졌네요.

오히려 부상당한게 저한테 더 잘된 점이라고 생각되네요.
님들도 부상 조심하시고, 좋은 주말 보세요!

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