뱃살 옆구리 살 빠지는 비법좀 부탁드립니다 ㅠ
보미
2023.04.01
제가 외배엽체질이다 보니까 살찌기전에 65킬로였는데 지금 살찌다 보니 80킬로가 되었습니다 ㅠ
그래서 그런지 배만 나오고 옆구리 살이 ㅠㅠ
살뺴는 다이어트 안해도 윗몸일으키기 옆구리 운동 안해도 뱃살 빼는방법 없나요??
옆구리도 빼고싶은데 막막하네요
유산소운동 하고 윗몸일으키기 하고 있습니다.
근력도 키울겸 뱃살도 빼고싶은데
경험이 있으시거나 노하우 아시면 방법 부탁드립니다.
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스릉흔다
하루 30 키로씩 뛰세요
윗몸 500 개씩 하구
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