손호영 보통이 아니네요 ^^;
지우개
개인적으로 손호영 별로 안좋아하는데... 이번에 나온거 보니 의외로 다부진 몸이더군요;
특히나 전 저런 둥근 어깨가 참으로 부럽습니다...
이두운동하듯 팔을 접으면 모를까, 저렇게 쭉 핀 상태에서는 삼각근이 옆으로 볼록하게 거의 안나오던데...저런 어깨를 위해서는 프레스를 더 해야할까요, 래터널 레이즈 쪽을 더 해야할까요..? ^^a
p.s 어깨 너비를 더 넓히긴 바라지 않고 둥근 윤곽을 잡아내고 싶습니다.. 팔 쭉 펴도 살짝 볼록하게 나오도록 ^^;
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푸른나래
후우 저도 내일 어깨 하는날 ㅜ,,ㅡ 어깨운동은 고통이 젤 심한것 같은 느낌...
볼록만을 강조할려면 어깨 발달보다 역시 데피니션 쪽이 중요하다는 느낌일까요?
삼두와 삼각근 사이 지방이 빠지면 둥그레 보이지 않을지^^? -
바라
사진빨도 한몫하지 않았나 하는 생각!
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이루리
어깨는 아직 다안끊어졌내요 ㅎ 열심히한듯
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재미
저도 어깨가 작은게 스트레스라 요즘 키워볼려고 애쓰고 있어요^^
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매력돋는 유진님
전 키에비해 어깨가 넓어서, 더 키우면 보기 안좋을 것 같은데.. 둥근 어깨 모양을 갖고 싶어서요 ^^; 팔 피고 있을 때 삼각근이 V 자 모양으로 모이는거보다 저렇게 살짝 볼록하고 둥근게 좀... 이쁘길래 ^^a 오늘도 어깨 운동을 했는데 역시 힘들군요 ㅎ 안그래도 래터널 레이즈 무게를 낮추었답니다 ㅜㅡ
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바다
묵는거 잘묵고 하면 누구나 된다고 생각 ㅎ
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츠키
몸도 멋지지만 사진도 잘찍은것같네요
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핫팬츠
요즘 연예인들 몸관리에 꽤 신경쓰나보네요.
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뿌잉
숄더 프레스와 레터럴 레이즈는 둘다 치팅의 경향이 많은 운동입니다.
무게를 낮추고, 흔들지 말고 정확한 동작으로 근육의 가동범위 전체를 움직이며
운동하길 권합니다.
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