수다닷컴

올해 26세인 남자입니다 키는178 몸무게는 75인데요

이제 막 시작 했습니다. 팔 , 다리는 살이전혀 안찌는데

얼굴,배,엉덩이에만 살이찝니다. 이 저주받은 몸을 고쳐보려

하는데 어떻게 해야할지 막막합니다.헬스한지는 일주일 정도

됐구여~~^^:체질이 변하나요???예전엔 안그랬는데 군에 갔다

와서는 먹기만 하면 살이찌네요!!!!ㅠ.,ㅠ 앞으로의 삶을 좀더

멋지게 하기위해 독기품고 운동시작했는데 잘안돼네요~~

상식도 전혀없구~~제가 컴퓨터를 잘 못해서 검색같은걸 잘

못하거든요~~이거 치는데도 40분걸리고 있습니다!!!!ㅠㅠ;

좀 상세하게 가르져수시면 제가 멋지게 한턱 내겠습니다~ㅋㅋ

일단 각오한이상 멋진몸 만들려구여~~근데 어느정도의 몸을

만들려면 노력의 차이는 있겠지만 얼마나 시간이걸리는지요??

그리구 외배엽??뭐그런거도 있던데 저는 어디에 속하죠~~??^^;;

아무튼 상세하게 좀 부탁드립니다~!!!

참 그리고 저중량 고반복이 뭐죠???

참참참~~그리구요~헬스장가니깐 근육이 권상우 처럼 멋지게

튀어나오신 분들도 있고 그 반면에 근육이 납작하게 붙은 사람도

있더라구요~~그분도 운동 정말로 열심히 하시거든요~이건

무슨 차이가 있죠~~???

남녀 상관없이 많은 선배님들의 조언 부탁드립니다!!!!!!^^;

신청하기