근육크기 키우는거 질문이요
풍란
2023.04.01
제가 어께가좀 좁아서 2달동안 헬스했는데 근육만 붙고 넓어지진않네여ㅜ 덩치도 좀 작고ㅜ
보충제 먹으면서 하려는데 순수단백질이 좋을까요? 아님 체중+단백질이 좋을까여?
상체 근육을 좀 크게하고싶은데 조언 부탁트려요ㅜ
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파이팅
1년은 해보셔야..
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해사랑해
상체 근육키우는법좀 알려주세여ㅜ 보충제도ㅜ
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시윤
2년 꾸준히 해보시면 넓어보이실거에요 ㅎㅎ
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