제 하체살 뺄려하는데요 방법좀 가르쳐 주세요 ~
지희
2023.04.01
제 하체살(허벅지 종아리) 뺄려하는데요 방법좀 가르쳐 주세요 ~
옷사로가서 저도 스림 스트레트를 입구싶습니다 ㅠㅠ 허리에 맞춰사면 종아리 허벅지가 않맞아서 옷을 못살때가 많아서요 ㅠㅠ
제가 헬스장에서 주로하는거는요 런닝머신 40~50분 걷고 뛰고를 주로 하고요
그 다음에는 복근운동하고요 가슴운동 하구요
턱걸비슷한데요 앉아서 봉잡아서 아래로 당기는거 하거든요 ㅎㅎ;;
제가 헬쓰에대해서 아는게 조금 밖에 없어서 아령으로 운동 하는법도 자세히 모르구요 ㅠㅠ ㅎㅎ;;
제가 또 무엇을 해야 되는지 가르쳐주세요 그리고 허벅지살 종아리살 확실히 빼는법도 가르쳐 주세요 ~!!
부탁 드리겠습니다 꾸벅꾸벅ㅎㅎ;;;;^
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