땀이요.
리나
2023.04.01
제목이이상하네요?
운동하는다름분들을보면 웨이트를하셔도 줄줄 옷이푸욱 젖을 정도로 땀을 배출하시던데,
저는웨이트할때는땀이 한방울도 안나요.
고중량을 했을때도 땀은전혀 비치지않고, 이제 저중량들어갔더니 뭐~여전히~~~
열심히 안해서 그런것인가요? 이유가뭘까요?
웨이트다끝내고, 유산소 들어가서 거의막바지가 되면 그때야 땀이 송글송글맺히는것이예요.
체질인가요?
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눈내리던날
운동중 간간히 물을마시기는하는데,체지방 검사하면 , 항상 체수분 부족으로 나와요.더 많이 마셔보도록노력해볼께요.
감사합니다. -
천칭자리
구럼...땀흘리는 양과 체지방연소량과의 관계는 어떠한지요???
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푸른마을
수분 섭취를제대로하고 계신지요?
우리몸은 60%로가 수분이기때문에 60%로 이하로 수분이덜어지면 뇌하수체에서 수분을방출하지안습니다~수분이들어와야지 수분이 방출댄다고 생각하세요~~~ 운동할때는 수분을 자주 섭취 해보세요~
그리고 몸을 따뜻하게 하시고요~^^*
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