이럴땐 쉬어야 되나요..
밝음이
2023.04.01
운동한지 3개월째로 접어들려고 하네요..
물론 집에서 하는거지만 그래도 하루도 쉬지않고 열심히 했습니다.
그런데 3일전부터 오른쪽 팔꿈치가 아프더군여...
제가 왼손잡이어서 일부로 푸샵할때도 오른쪽에 무리를 하거등요..
쉬어야하나요.. 계속 운동해야하나여...
운동을 하루라도 안하면 기분이 이상해서여-_-;
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모두가람
저도 오른쪽 승모근이 아파서 저번주엔 계속 왼쪽만 운동했었져...으허허허..
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슬현
쉬시는게 좋은듯 하네요 전 아령을 무리하게 들다가 왼쪽 팔꿈치를 다쳐서 일주일 넘게 왼손을 쓰지를 못했어요 ^^;
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나슬
간혹 한쪽팔이 힘이 딸린다든지, 한쪽가슴이 작게 느껴진다든지하면서 한쪽에 치우쳐서 운동을 하시는 분들, 하지만 그렇게 운동을 하지말라고 권해드리고 싶습니다. 어차피 꾸준한 운동을 하면 양쪽의 파워는 비슷비슷해지고, 모양새도
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피네
답변 감사합니다 ㅜ.ㅜ오늘 우선 하루는 쉬어야겠네요
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내담
반갑습니다. 저도이제 3개월째로 접어들었는데...
저도 클럽에서 벤치프레스를 하다보면 한쪽 어깨가 아픈경우가 있었는데 그럴때 무리하면 굉장히 아프더라구요... 제생각에도 쉬어주시는게 좋을듯 싶습니다... 그리고 아픈부위는 운동하기전에 가볍개 워밍업을& -
두메꽃
집에서 꾸준히 운동하신다는 것만 보아도 대단한 집념을 가지신 님이신 것 같군여~ 왼손잡이라고 해서 오른쪽에 일부러 힘을 더 주신다는 것은 잘못된 방법입니다,,,한쪽의 근육이 약하다고 그 쪽만 해준다던지,무리하게 힘을
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큰맘
운동중독 초기 증세아니신지..
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