수다닷컴

햇빛을 보고난후 13시간 뒤에 졸음이 온대요.
귀찮아도 아침이나 낮에 볕좋을때 햇빛보고 산책 하세요.진짜 효과 있어요.
저도 2주차 주사맞을때 불면증 너무심했는데
차차 나아지더라구요.
지금은 4주차 주사 맞았는데..잠이 너무 쏟아져서 문제네요. 어쨌든 제 주치의 선생님은 불면증도 항암 부작용중 하나니 잘먹고 산책하고 몸이 버뎌내면 나인질거라고 하셨어요.

아..정말 저도 매일 늦게 자고 생활패턴 너무 망가져서 멜라토닌 먹구 자구 있어요.. 백혈구엔 수면도 중요했군요..

항암 부작용 중에 하나입니다. 몇일 지나면 괜찮을거야요. 그래도 잠이 안오면 주치의에게 수면제 처방을 해 달라고 하세요.

항암 부작용 중에 한가지 같습니다.저도 그랬어여.전 하루에 1시간 잔적도 있었어요.1차에는 삼주를 그냥 참고 이차에 병원에가서 물으니 왜 참았냐면서 수면 유도제를 처방 받았어요.약을 먹어도 잠들때만 좋지 깊은 점은 재대로 못 잤네요.전허셉틴도 일년 맞아서 일년간 잠을 깊게 못 들었어요.저희 샘은 부작용 참지 말고 진통제든 뭐든 처방해준것은 먹어도 된다구 하셨어여. 샘한테 말하시구 처방받아 드세요.치료가 끝날 쯤은 수면유도제 더 안 주시구 잠이 계속 안

낮잠이 불면증을 일으킬수 있을것 같아요
저도 잠못자고 TV에 메달릴때 많긴 했는데 맘편히 먹고 잠을 청하세요
백혈구엔 잠이 중요하다고 하니까요
병에 대한 고민이 많아서 그럴수도 있는데 다 내려 놓으시고 고칠수 있는 병이니 다행이라 생각해 보세요
어렵지만 주문 외우듯 걱정 내리시고 잠을 청하시길 바래요