종아리 앞쪽이 심하게 저려요.ㅜ.ㅜ
꺆잉
2023.04.01
리포 끊고 나서 인지 우연잖게 그 시기가 겹치는데요.
걷기만 하면 종아리 앞쪽이 너무 저려요.
아프다는 표현은 좀 맞지 않는거 같구...
저려요. 피로하구.
왜 그런건가요?
심장은 빨리 걸으라고 하는데 종아리가 배째라네요
이거 해결 해야 속도를 올릴텐데...
리포 먹기전의 속도를 리포먹을때도 유지 했구요.
그때는 그냥저냥 괜찮았는데 왜 이러는지...
답변 부탁드립니다 ㅜ.ㅜ
원래 운동하던 속도를 쫓아가지 못하니 너무 답답해요.
운동할때 숨도 안차구...흑...!!!
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한누리
넵. 급하게 속도 올리려고 하지 않고 천천히 하니깐 안아프네요. 운동량 못채우고 내려오는 것보다 강도가 좀 약해도 천천히 하는게 훨씬 나은거 같아요ㅎㅎ 과유불급~~~
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꽃
정강이 앞쪽에 전 군시절에 전투화신고 속보하거나 오래 걸으면 아프곤 했는데, 군의관 말로는 운동 부족이라고 했는데요, 정말 시간이 지나니까 없어지긴했지만..
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뿡뿡
스트레칭을 잘 참고하시면 좋겠습니다...^^
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바름
수다님이 전경골근 이라고 하신 부위군요...
정강이쪽, 처음 워킹 시작하면 아프죠... 스트레칭 신경써 주시고,
시일이 지나면서 차츰 나아집니다...
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