애매한몸 운동법좀...ㅠㅠ
장난감
2023.04.01
제가 키182 몸무게67인데요
겉으로만보면 말라보여요 근데 전체적으로는 말랏지만 뱃살이 많이나왓어요...제가 살이찌지않는체질이긴한데 먹기는사람들이놀랏정도로 먹어서 뱃살만늘어낫어요...그래서어케운동을해야할지
잘모르겟네요 도와주세요ㅜㅜ
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도도
그렇군요 감사합니다ㅋㅋ
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시아
어차피 님같은체형 근육생기기 쉽지않죠 잘드시구 운동하면서 유산서 30분정도 해주세요
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빛나라
군살없는 밸런스가잡힌몸을생각하고잇어요
축구선수들같은몸이라고해야할까요? -
미나래
기본운동방법 초보자이시니이분할정도로 하루상체 하루하체 유산소 삼십분정도만해두 충분할겁니다 어떤몸을 바라시는지모르기때문에 자세하겐알려드릴수가없네요
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