바벨을잡아서올리면 오른쪽손목만 꺽이는건/..??
아름나
2023.04.01
스미스머신으로
밀리터리프레스를하면
바를 약간 돌려서 위로 빼잖아요??
그럼 왼쪽은 들고 내릴때
손바닥과손목 팔꿈치모두 일직선이대는데
오른쪽손목은 자꾸 뒤로 약간꺽임니다;;;
왼손이랑 똑같이 할려면 오른손은너무불편해요;;
이거 왜이런거죠
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아이폰
무게 문제가 아니라 ㅡㅡ;;;
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핫다홍
왼손은 오른손보다 보통 힘이 없기 때문에 회원님께서 왼손에 신경을 집중하셔서 그럴꺼에요
익숙해지시면 고쳐집니다 -
VE
가벼운것부터 하는게 좋지 않을까요?
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큰마루
잘못하면 손목이 뒤로 꺾여서 손목나갈수도 있음 무게낮추셈...
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