운동 못가게되는날..
찬솔
2023.04.01
전 운동 계획을 요일로 나눠서 하는데요.
월,목 가슴 삼두
화,금 등 이두
수,토 하체 어깨 이런씩인데 어제 운동을 못갔습니다. 그럼 오늘은 원래 계획대로 하체 어깨를 해야하나요? 아님 어제껄 해야할까요 ㅎㅎ
하루 빠지면 계획세웠던데로 하기 힘들어지네요 ㅠㅠ
여러분들은 이런경우 어떻게 하시나요.
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시원
일요일엔 센터가 문을 안열어서요 ㅠㅠ
저도 부족한 부위를 해야겠습니다. ㅋㅋ -
초롱
저도 예전에 이런질문 했던적이 있는데요 그냥 둘다 하는게 좋을듯 합니다. 정해진날엔 정해진 운동빡시게 어제못한건 조금씩... 이런식으로요 근데 저는 그냥 무시하고 못한운동을 하고 있습니다.
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내꺼하자
일요일에 보충하는분더계시고
저같은경우는 부족한 부위 우선순위로해요
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