혼자운동할때 최고 무게 치는법??
블1랙캣
2023.04.01
혼자 운동하시는 분은 최대 무게 칠때 어떻게 하시나요 ??ㅎㅎ
트레이너도 여자분이시고 ;; 전 아침에 운동해서 도와줄 사람이 아무도 없네요 ㅠ
역시 스미스 머신을 이용해서 해야하는건가요 ??ㅎㅎ
여기 수다님들은 어떻게 하시는지용?ㅋ
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우주
여자트레이너분 청소하시고 ㅋㅋ 수다 떠신다고 ㅎㅎ;;;
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다온
방법 없습니다... 제 개인적인 경험으로 볼땐...
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꽃님이
덤밸로 하다가 던져버리세여
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연와인
트레이너 빨레접기 바쁘져 ㅎㅎ
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회전력
트레이너는 괜히 있나요? 보조하는데 아주아주 무거운중량아니면 여자든 남자든 상관없습니다 그렇게 힘많이들지않거든요
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클라우드
보조기구 쓰세요. 파워훅같은거요
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난길
그냥 안합니다. 전에 함 깔린후로.. 무서워서.
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인1형녀
저희 관장님도 낮에 운동하시는데 아무도없어서-- 무게를못올리신다고 하시더라구요. 혼자서 하기엔 무섭다고하시더라구요--;
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지옥
파트너 없을땐 피하시는게~안전제일^^
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다옴
최대무게할때는 든든한 보조 없이는 무서워서 안합니다.ㅋ
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