키175/64 질문이요
오빤테앵겨
2023.04.01
체지방10프로 입니다 원래 말라서56에서 3개월 운동해서 여기까지 왔어요 친구들은
제몸을 보면 엄청 좋다 합니다 그런데 저는 아무리봐도 너무 슬림해보이고 말라보이고 이제 운동을 해도 살이 잘 찌지 안네요 식단도 조절해보려 하는데 어떻게 할가요 참고로 현제는 게이너 하루에 2번 먹고잇어요 식간에
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