ㅜ 가슴 자극찾기가 힘드네요
그댸와나
2023.04.01
안녕하세요.
요즘 중량치기를 목적으로 3대운동으로 왔다가 기대이상의 수치?에 좌절을 맛보고 있는 초보입니다. ㅜ
질문은 가슴 자극을 잘 못잡겠습니다..
자세의 문제인탓도 있겠지만, 애초에 버릇을 잘못들였던 탓이 큰 듯합니다. ㅜ
가슴을 하고나면 다음날 가슴이 땡겨야 정상이거늘..
운동을 하고 난 후 옷벗고 보면 견갑골쪽과 어깨쪽의 실핏줄이 터진? 그런 흔적들이 보입니다.
예.. 등과 어깨로 들었던 거죠 ㅜ
그런데 이게 잘못을 알고 자극을 잡으려 하지만 그게 말처럼 쉽지가 않네요 ;
가슴 자극 찾는 팁 뭐가 있을까요..!
ㅜ
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